⏱️ Soldes DERNIERS JOURS 🏁
  • jusqu'à -50% !
  • livraison 24h offerte*
  • 5% de cashback
  • retour 30 jours*
  • Maurten Gel 100 CAF 100 - 12 gels
    Nouveauté
    Maurten
    Gel 100 CAF 100 - ...
    46,00€
    Maurten Gel 100 CAF 100 - 12 gels Diététique du sport Gels
    • À consommer avant, pendant ou juste après l'effort
    • Hydrogel : favorise l'assimilation de glucides pour un apport d'énergie maximal
    • Glucose et fructose : tonus
    46,00€
  • Maurten Gel 100 - 12 gels
    Nouveauté
    Maurten
    Gel 100 - 12 gels
    40,00€
    Maurten Gel 100 - 12 gels Diététique du sport Gels
    • À consommer avant, pendant ou juste après l'effort
    • Hydrogel : favorise l'assimilation de glucides pour un apport d'énergie maximal
    • Glucose et fructose : tonus
    40,00€
  • Maurten Gel 160 - 10 gels
    Nouveauté
    Maurten
    Gel 160 - 10 gels
    45,00€
    Maurten Gel 160 - 10 gels Diététique du sport Gels
    • À consommer avant, pendant ou juste après l'effort
    • Hydrogel : favorise l'assimilation de glucides pour un apport d'énergie maximal
    • Glucose et fructose : tonus
    45,00€
  • MelTonic Recharge Eco Tonic
    Nouveauté
    MelTonic
    Recharge Eco Toni ...
    22,90€
    MelTonic Recharge Eco Tonic'Gel Endurance Diététique du sport Gels
    • A consommer pendant l'effort
    • Eviter le coup de fatigue
    • Ingrédients naturels : miel bio et huiles essentielles
    • SANS GLUTEN
    • Recharge de 250g soit 12 doses
    Bio
    22,90€
  • Maurten Gel 160
    Nouveauté
    Maurten
    Gel 160
    4,95€
    Maurten Gel 160 Diététique du sport Gels
    • À consommer avant, pendant ou juste après l'effort
    • Hydrogel : favorise l'assimilation de glucides pour un apport d'énergie maximal
    • Glucose et fructose : tonus
    4,95€
  • OVERSTIMS Gel Coup de Fouet - Fruits Rouges
    Nouveauté
    OVERSTIMS
    Gel Coup de Fouet ...
    2,70€
    OVERSTIMS Gel Coup de Fouet - Fruits Rouges Diététique du sport Gels
    • À consommer en prévision d'un passage difficile et à l'approche de l'arrivée
    • Effet coup de boost
    • Vitamines B6, B1 : réduction de la fatigue

     

    2,70€
  • MelTonic Recharge Eco Tonic
    Nouveauté
    MelTonic
    Recharge Eco Toni ...
    22,90€
    MelTonic Recharge Eco Tonic'Gel Salé Diététique du sport Gels
    • Gel énergétique Bio : fleur de sel de Guérande et gelée royale
    • Miel : énergie progressive
    • SANS GLUTEN
    • Recharge de 250g soit 12 doses
    Bio
    22,90€
  • MelTonic Etui Tonic
    Nouveauté
    MelTonic
    Etui Tonic'Gel Co ...
    16,50€
    MelTonic Etui Tonic'Gel Coup de Boost - 6 gels Diététique du sport Gels
    • Regain d'énergie
    • Miel d'acacia Bio : énergie progressive
    • Guarana : riche en caféine, stimulant naturel
    • SANS GLUTEN
    • Etui de 6 gels de 20g
    Bio
    16,50€
  • OVERSTIMS Étui Gels Endurance Energix Liquide 3+1 - Fruits rouges
    Nouveauté
    OVERSTIMS
    Étui Gels Enduran ...
    7,50€
    OVERSTIMS Étui Gels Endurance Energix Liquide 3+1 - Fruits rouges Diététique du sport Gels
    • À prendre pendant l'effort  ( adapté aux épreuves longues )
    • Réduire la fatigue musculaire
    • Apport en glucides : supporter un effort intense
    7,50€
  • Maurten Gel 100
    Nouveauté
    Maurten
    Gel 100
    3,60€
    Maurten Gel 100 Diététique du sport Gels
    • À consommer avant, pendant ou juste après l'effort
    • Hydrogel : favorise l'assimilation de glucides pour un apport d'énergie maximal
    • Glucose et fructose : tonus
    3,60€
  • Baouw Purée nutritionnelle bio - Poire - Pomme - Menthe
    Nouveauté
    Baouw
    Purée nutritionne ...
    2,95€
    Baouw Purée nutritionnelle bio - Poire - Pomme - Menthe Diététique du sport Gels
    • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
    • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie, vitamines et saveur
    • Fabriquée dans les Alpes françaises
    Bio
    2,95€
  • Baouw Purée nutritionnelle bio - Banane - Kiwi - Vanille
    Nouveauté
    Baouw
    Purée nutritionne ...
    2,95€
    Baouw Purée nutritionnelle bio - Banane - Kiwi - Vanille Diététique du sport Gels
    • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
    • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie, vitamines et saveur
    • Fabriquée dans les Alpes françaises
    Bio
    2,95€
  • Atlet Compote énergétique Bio - Pomme et fraise
    Nouveauté
    Atlet
    Compote énergétiq ...
    3,25€
    Atlet Compote énergétique Bio - Pomme et fraise Diététique du sport Gels
    • 80 % de fruits naturels
    • Index glycémique bas : énergie
    • Vitamines C : antioxydant et réduction de la fatigue
    Bio
    3,25€
  • GU Gel Energy - Vanille
    Nouveauté
    GU
    Gel Energy - Vanille
    2,50€
    GU Gel Energy - Vanille Diététique du sport Gels
    • Avant et pendant l'effort
    • Acides aminés : diminue la fatigue musculaire
    • Apport en électrolytes : lutte contre la déshydratation
    • Gel de 32g
    2,50€
  • Apurna Energie Longues Distances - Fruits Rouges
    Nouveauté
    Apurna
    Energie Longues D ...
    2,40€
    Apurna Energie Longues Distances - Fruits Rouges Diététique du sport Gels
    • Gel énergétique
    • A consommer pendant l'effort
    • BCAA : maintien de la masse musculaire
    • Glucides : apport d'énergie
    • Tube de 35 gr
    • Goût : fruits rouges
    2,40€
  • Baouw Purée nutritionnelle bio - Petit pois - Céleri - Coriandre
    Nouveauté
    Baouw
    Purée nutritionne ...
    3,25€
    Baouw Purée nutritionnelle bio - Petit pois - Céleri - Coriandre Diététique du sport Gels
    • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
    • À base de fruits et de légumes : énergie, contrôle de la glycémie, vitamines et saveur
    • Fabriquée dans les Alpes françaises
    Bio
    3,25€
  • Baouw Gel naturel bio - Abricot - Thym
    Nouveauté
    Baouw
    Gel naturel bio - ...
    3,25€
    Baouw Gel naturel bio - Abricot - Thym Diététique du sport Gels
    • Se consommer avant ou pendant vos efforts
    • Formule digeste, texture fluide et non collante
    • Source de glucides à IG bas : énergie
    Bio
    3,25€
  • Maurten Gel 100 CAF 100
    Nouveauté
    Maurten
    Gel 100 CAF 100
    4,20€
    Maurten Gel 100 CAF 100 Diététique du sport Gels
    • À consommer avant, pendant ou juste après l'effort
    • Hydrogel : favorise l'assimilation de glucides pour un apport d'énergie maximal
    • Glucose et fructose : tonus
    4,20€
  • Baouw Purée nutritionnelle bio - Framboise - Fraise - Basilic
    Nouveauté
    Baouw
    Purée nutritionne ...
    3,25€
    Baouw Purée nutritionnelle bio - Framboise - Fraise - Basilic Diététique du sport Gels
    • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
    • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie, vitamines et saveur
    • Fabriquée dans les Alpes françaises
    Bio
    3,25€
  • GU Gel Energy - Caramel Beurre Salé
    Nouveauté
    GU
    Gel Energy - Cara ...
    2,50€
    GU Gel Energy - Caramel Beurre Salé Diététique du sport Gels
    • Avant et pendant l'effort
    • Apport en glucides : supporter un effort intense
    • Acides aminés : diminue la fatigue musculaire et meilleure récupération
    2,50€
  • GU Gel Energy - Fruits Rouges
    Nouveauté
    GU
    Gel Energy - Frui ...
    2,50€
    GU Gel Energy - Fruits Rouges Diététique du sport Gels
    • Avant et pendant l'effort
    • Apport en glucides : supporter un effort intense
    • Acides aminés : diminue la fatigue musculaire et meilleure récupération
    2,50€
  • GU Gel Roctane Ultra Endurance - Chocolat/Noix de Coco
    Nouveauté
    GU
    Gel Roctane Ultra ...
    3,20€
    GU Gel Roctane Ultra Endurance - Chocolat/Noix de Coco Diététique du sport Gels
    • Caféine, acides aminés et OKG
    • Réduit la sensation de douleur, la fatigue musculaire et cardiaque
    • Augmente la capacité de vos muscles à neutraliser les toxines
    • Gel de 32g
    3,20€
  • Apurna Étui gels +2h d
    Apurna
    Étui gels +2h d'e ...
    12,00€
    9,60€
    Apurna Étui gels +2h d'effort Agrumes Diététique du sport Gels
    • Gel énergétique
    • A consommer pendant l'effort
    • BCAA : maintien de la masse musculaire
    • Glucides : apport d'énergie
    Prix public conseillé : 12,00€ vous économisez 20%
    9,60€
  • Apurna Energie Longue Distance - Pomme
    Nouveauté
    Apurna
    Energie Longue Di ...
    2,40€
    Apurna Energie Longue Distance - Pomme Diététique du sport Gels
    • Gel énergétique
    • A consommer pendant l'effort
    • BCAA : maintien de la masse musculaire
    • Glucides : apport d'énergie
    • Tube de 35 gr
    • Goût : pomme
    2,40€
  • Baouw Purée nutritionnelle bio - Patate douce - Carotte - Poivre Timut
    Nouveauté
    Baouw
    Purée nutritionne ...
    3,25€
    Baouw Purée nutritionnelle bio - Patate douce - Carotte - Poivre Timut Diététique du sport Gels
    • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
    • À base de fruits et de légumes : énergie, contrôle de la glycémie, vitamines et saveur
    • Fabriquée dans les Alpes françaises
    Bio
    3,25€
  • Apurna Energie Longues Distances - Agrumes
    Nouveauté
    Apurna
    Energie Longues D ...
    2,40€
    Apurna Energie Longues Distances - Agrumes Diététique du sport Gels
    • Gel énergétique
    • A consommer pendant l'effort
    • BCAA : maintien de la masse musculaire
    • Glucides : apport d'énergie
    • Goût : agrumes
    2,40€
  • Apurna Etui gels énergie Acérola 4+1
    Apurna
    Etui gels énergie ...
    12,00€
    9,60€
    Apurna Etui gels énergie Acérola 4+1 Diététique du sport Gels
    • A consommer pendant l'effort
    • Effet coup de fouet
    • Glucides : énergie
    Prix public conseillé : 12,00€ vous économisez 20%
    9,60€
  • MelTonic Recharge Eco Tonic
    Nouveauté
    MelTonic
    Recharge Eco Toni ...
    22,90€
    MelTonic Recharge Eco Tonic'Gel Coup de Boost Diététique du sport Gels
    • Regain d'énergie
    • Miel d'acacia Bio : énergie progressive
    • Guarana : caféine, stimulant naturel
    • SANS GLUTEN
    • Recharge de 250g soit 12 doses
    Bio
    22,90€
  • Apurna Étui gels énergie Guarana - Cola 4+1
    Apurna
    Étui gels énergie ...
    12,00€
    9,60€
    Apurna Étui gels énergie Guarana - Cola 4+1 Diététique du sport Gels
    • A consommer pendant l'effort
    • Guarana : effet coup de boost
    • Contient de la caféine
    • Étui de 5 tubes de 35g
    Prix public conseillé : 12,00€ vous économisez 20%
    9,60€
  • Apurna Etui gels +2h fruits rouges 4+1
    Apurna
    Etui gels +2h fru ...
    12,00€
    9,60€
    Apurna Etui gels +2h fruits rouges 4+1 Diététique du sport Gels
    • Effort de plus de 2 heures
    • A consommer pendant l'effort
    • Apport d'énergie supplémentaire
    Prix public conseillé : 12,00€ vous économisez 20%
    9,60€
  • Naak Purée Ultra Energy - pomme et sirop d
    Nouveauté
    Naak
    Purée Ultra Energ ...
    4,00€
    Naak Purée Ultra Energy - pomme et sirop d'érable Diététique du sport Gels
    • À consommer avant, pendant ou après votre effort
    • Riche en glucides simples et complexes : source d'énergie
    • Riche en électrolytes : recharge vos réserves en minéraux
    4,00€

Gels énergétiques

93 produit(s)

Classer par :

Filtrer & trier

Le gel énergétique, pourtant utilisé en masse par tous les sportifs de haut niveau, a mauvaise presse. En effet, il est à tort tenu responsable de troubles digestifs. Un bon gel énergétique doit impérativement contenir des doses importantes de sodium, de glucides et de diverses vitamines.

Notre alimentation quotidienne assure certes une locomotion modérée, l'accomplissement des tâches journalières mais s'avère insuffisante en cas d'efforts importants. De fait, les sportifs adeptes de running, de trail, de triathlon et d'autres sports plus ou moins intenses ont besoin d'un apport glucidique, notamment, additionnel. D'où l'importance de recourir aux gels énergétiques si toutefois l'activité sportive que l'on pratique s'étale sur plus de deux heures.

Qu'est-ce qu'un gel énergétique de qualité ?

Pour qu'un gel énergétique soit fiable et qualitatif, il doit nécessairement contenir un certain nombre d'éléments, nécessaires au bon fonctionnement de notre corps lorsqu'on s'adonne à une activité sportive sur le long. Il est difficile que les repas que nous consommons au quotidien contiennent tout ce dont notre métabolisme a besoin. D'où le recours judicieux aux gels énergétiques. Favorisez les gels qui sont composés de :

  • Magnésium : les doses en magnésium contenues dans le gel énergétique assure notamment une contraction efficace des muscles. Il est recommandé pour tous les sportifs pratiquant de longues séances éreintantes.
  • Potassium : le potassium se perd dans la sueur. Par temps chaud, vous aurez tendance à transpirer abondamment. Un rééquilibrage sera donc de rigueur. Le gel énergétique en contient.
  • Vitamine C & E : ces deux vitamines sont connues pour leur anti-oxydation. Elles participent grandement à la régénération des cellules, suite à un long et intense effort physique. Elles sont également indiquées pour une récupération rapide.
  • BCAA : ce sont des protéines qui favorisent également la récupération après un marathon exténuant ou des entraînements intensifs et redondants.

Quand prendre un gel énergétique ?

L'une des règles d'or connue de tous les sportifs de qualité, c'est de ne jamais tester un produit le jour d'une compétition importante. Ceci s'applique aussi pour les gels énergétiques. Testez-les plutôt durant vos séances d'entraînements afin de choisir les bons gels et les moments propices à leur prise. Si pour certaines personnes, l'effet du gel se fait sentir dans les premières minutes qui suivent sa prise, le métabolisme d'autres sportifs est fait de sorte à ce que ses effets ne se manifestent qu'une vingtaine de minutes plus trad.

Par ailleurs, il est très peu recommandé de démarrer vos compétitions en ayant dans l'estomac qu'un gel énergétique. Prenez une collation équilibrée avant le départ. Le gel énergétique devrait être pris en addition et non s'en contenter. Idéalement, vous pouvez prendre l'équivalent d'un verre de gel énergétique une heure après l'effort.

Quant à la fréquence de la prise du gel durant la course, elle dépendra de chaque sportif et de sa tolérance au produit. On peut considérer, en règle générale, que deux verres de gel énergétique en une heure est un bon dosage.

Gardez, enfin, à l'esprit que votre estomac ne travaille pas durant la course.

Et pour compléter votre alimentation, la gamme de nutrition sportive proposée sur notre site i-run est là pour vous : packs, protéine, barres, compléments... Il y en a pour tout les goûts !

Nos marques running