Le fitness est une activité sportive éclectique en ce sens qu'elle recouvre des exercices et des performances sportives diverses. Les exercices proposés, souvent en salles, ont pour but d'affiner sa silhouette, d'atteindre une musculation modérée et de travailler le cardio. En une unique séance, l'on peut en effet enchaîner tous ces exercices. D'où l'importance, pour les femmes adeptes de fitness, d'arborer une tenue correcte, adaptée, intégrant toutes les technologies textiles requises pour le plus grand confort.
Pour cela, il faut impérativement choisir ses tenues fitness en fonction du nombre de ses séances hebdomadaires et selon sa catégorie (débutante ou professionnelle).
Vêtements fitness : le choix à l'aune du confort
Choisir ses tenues pour pratiquer le fitness se fait à l'aune de plusieurs paramètres dont le confort constitue le principal élément. Cette collection signée I-Run est basée sur le confort absolu des vêtements qu'elle propose :
- Veste Gore Windstopper Insulated Hooded : cette veste est parfaite pour être protégée contre la pluie et le vent si d'aventure les séances de fitness se passent dehors. En effet, sa doublure thermique constitue un solide rempart au froid. De plus, elle est hautement technique dans la mesure où elle est totalement respirante. A porter absolument lorsque les séances sont intenses !
- Veste Gore Wear R7 Gore-Tex Shakedry : quand la météo fait des siennes et quand vous tenez quand même vous adonner à vos séances de fitness, cette veste est toute désignée. Elle est totalement imperméable, chasse les gouttes de pluie tout en gardant votre corps continuellement au sec grâce à son tissu respirant. Elle est également élastique pour l'ajuster parfaitement à votre morphologie tout en favorisant un maintien idéal pour des résultats étonnants.
- Maillot Icebreaker Descender Hybrid : autre élément indispensable pour vos sessions fitness ; ce maillot manches longues que vous pouvez mettre au-dessus d'un tee-shirt respirant. Il est fabriqué dans un tissu éponge qui permet de faire sécher promptement la transpiration.
Comment choisir ses vêtements de fitness pour femme ?
Il faut choisir méticuleusement ses vêtements lorsqu'on s'apprête à s'adonner à des sessions de fitness. Il importe effectivement d'être attentif aux éléments suivants :
- Tenue respirante : quand on fait enchaîne les exercices de fitness, on a tendance à suer beaucoup. D'où l'impératif d'opter pour une tenue conçue dans des textiles repirants. Ainsi, la sueur s'en trouve facilement et rapidement évacuée. Une tenue non adaptée et non performante retiendrait toute la sueur et l'humidité, ce qui en plus d'être inconfortable s'avère néfaste pour la santé.
- Tenue élastique : le fitness inclut des exercices particulièrement acrobatiques et donc délicats à réaliser. Il faut donc choisir une tenue à forte élasticité.
- Tenue légère : il est de rigueur, quand on pratique du fitness, de porter une tenue particulièrement légère afin de rester totalement libre de ses mouvements et de pratiquer ses exercices tout en étant parfaitement à l'aise.
La petite collection exposée plus haut a toutes ces caractéristiques. Pour aller plus loin et voir d'autres modèles et d'autres vêtements, rendez-vous sur le site i-Run.
Quels vêtements de fitness pour femme choisir lors de séances de sport en extérieur ?
Le choix de vos vêtements de sport va dépendre en grande partie de facteurs spécifiques aux séances de fitness en extérieur, comme la météo ou l’activité réalisée. En partant du principe que nous sommes sur une séance de fitness ou de running, les préconisations vont être à peu près similaires.
Il va falloir adapter sa tenue à la météo via la technique des multicouches, comme son nom l’indique, il s’agit d’opter pour plusieurs couches de vêtements qui vont vous permettre de pratiquer le sport en extérieur, dans des conditions optimales.
1ère couche : La première couche de vêtement fitness est la plus importante car c’est le premier tissu en contact direct avec votre peau. Choisissez des vêtements ajustés et près du corps, tout en restant respirants, pour évacuer la sueur pendant l'effort et vous maintenir au sec. Pour cela, préférez des vêtements en polyester. Évitez le coton qui absorbe rapidement la sueur et sèche très lentement. Cette première couche peut être la seule couche de vêtement de sport nécessaire, si vous vous entraînez par fortes chaleurs.
2nde couche : Nous arrivons ici sur une météo moins clémente, avec des températures basses. La fin de l’automne ou le printemps sont des saisons particulièrement sujettes à des conditions moins idéales. Optez pour un vêtement de sport/fitness à manches longues, qui est, lui aussi, respirant tout en vous gardant au chaud. Ce vêtement, assez léger malgré tout, doit pouvoir être facile à enlever et à enfiler car votre température va varier au cours de l’activité.
3ème couche : La dernière couche de vêtement de sport pour femme dont vous avez besoin doit être résistante à l’eau et/ou imperméable tout en vous protégeant du vent. Vous trouverez ce type de vêtement de sport pour femme dans notre catégorie vestes & coupes-vent. Si vous décidez de sortir sous de fortes averses, alors un vêtement déperlant et imperméable est OBLIGATOIRE. Sinon, certains coupe-vents feront très bien l’affaire en cas de pluie fine.
Vous l’aurez compris, l’habillement en multicouche est la meilleure façon de résister aux conditions extérieures. Vos vêtements se doivent d’être confortables et respirants pour vous permettre une pratique sportive de la meilleure qualité possible, quelle que soit la météo extérieure.
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