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Reprise du sport :
Quel matériel pour reprendre une activité physique ?



Retrouvez tout le matériel adapté pour reprendre une activité physique et faire du sport dans les meilleures conditions.

Après le confinement et les vacances, vous avez besoin d'une petite remise en forme. Quoi de mieux que de faire une activité physique régulière pour améliorer votre état de santé et votre condition physique. Si vous n'avez pas fait de sport depuis de nombreuses années, n'hésitez pas à en parler avec votre médecin traitant avant de vous lancer. Même si vous manquez de temps, il est facile de faire du sport et les possibilités ne manquent pas : course à pied, musculation, fitness, gym, natation,... Comme le dit le célébre proverbe :"qui veut aller loin ménage sa monture". Reprenez doucement si vous voulez éviter les blessures, passez les étapes progressivement et ne soyez pas trop pressé. Il faudra aussi vous équiper correctement : utiliser des chaussures non adaptées risque de provoquer des blessures et de vous décourager.