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PaulsenNo limit le trail en harmonie

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Paulsen No limit le trail en harmonie
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L'avis de l'équipe i-Run

Visez la performance

 

Dans le livre Paulsen « No limit, le trail en harmonie », Eric Orton vous dévoile ses meilleurs conseils pour progresser sereinement sur les chemins de course à pied. Ce guide vous accompagne dans votre activité et vous aide à exploiter votre potentiel sportif.

 

Résumé :

 

Eric Orton a passé toute sa vie à apprendre à courir et à penser les possibilités illimitées du corps humain et de l'esprit pour améliorer leurs performances. Aujourd'hui, s'il supervise personnellement la formation de dizaines d'athlètes, il a choisi de mettre son expérience au service du plus grand nombre avec conviction et talent.

 

Dans ce guide pratique et inspirant, il s'adresse à tous les passionnés, débutants comme experts, pour leur permettre de réinventer leur technique de progression, non pas par petites touches, mais à grandes enjambées.

 

Dans ce premier livre, véritable séance de coaching, Orton défend l’idée que nos rêves de coureurs peuvent devenir réalité et que nos ressources sont à la mesure de notre imagination. 

 

Présentation de l'auteur :

 

À la fois athlète, aventurier, conférencier et coach, Eric Orton a acquis une notoriété internationale en tant qu'entraîneur de Christopher McDougall, l'auteur du livre culte sur la course à pied« Born to run ».

 

 

Points clés du livre Paulsen « No limit, le trail en harmonie »

  • Guide pour progresser en course à pied et trail
  • Conseils pour retrouver une foulée naturelle et éviter les blessures
  • Programme de renforcement
  • Plan d'entraînement pour développer l'endurance, la force et la vitesse
  • Guide de la nutrition pour la performance
  • Programme de renforcement des qualités mentales
  • Dimensions : 150 mm x 210 mm
  • Nombre de pages : 280 pages
  • Auteur : Eric Orton
  • Éditions Paulsen

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