🏃 Sprint Break:
  • jusqu'à -40%
  • livraison 24h offerte*
  • 5% de cashback
  • retour 30 jours*

AmphoraRecettes rapides pour sportifs affamés

24,95€
Livraison offerte*
Merci de sélectionner une quantité
Besoin d'un conseil pour une
meilleure alternative ?
05 31 61 99 16 Lundi - Vendredi • 9h à 18h  |  Samedi • 8h à 17h
Nouveauté
Amphora Recettes rapides pour sportifs affamés
Amphora Recettes rapides pour sportifs affamés
Ce produit n'est malheureusement pas disponible Nous vous conseillons à la place :
L'avis de l'équipe i-Run

Une alimentation pour progresser

 

Adaptez votre alimentation à votre pratique sportive avec le livre Amphora « Recettes rapides pour sportifs affamés » de Shalane Flanagan et Elyse Kopecky. Agrémenté de conseils pratiques, cet ouvrage vous offre des idées de plats inédits pour atteindre vos objectifs sportifs tout en vous faisant plaisir.

 

Résumé :

 

La communauté des sportifs consacre peu de temps à la cuisine. Des contraintes de temps et d’organisation forcent la plupart d’entre eux à renoncer aux plats maison. Ce livre est là pour remédier à cette problématique en apportant des recettes énergétiques pour sportifs à réaliser en un minimum de temps.

 

Qu'allez vous y découvrir ? 


Des recettes de snacks, de collations, des recettes spéciales « avant l’effort », des petits déjeuners de récupération « après effort », des repas à préparer en 30 minutes chrono, des déjeuners à emporter, des barres nutritionnelles pour les courses. Des muffins aux smoothies detox, en passant par les salades de céréales et les pizza maison. Toutes ces recettes sont énergisantes et idéales pour le sportif pressé !

 

Ce livre a été pensé avec deux expertises croisées : celle d’une sportive de haut niveau et celle d’une cheffe. Cette concertation est unique et permet de prendre en compte les vraies préoccupations et l’alimentation spécifique du sportif. C’est un livre complet qui respecte la contrainte du temps, fondamentale pour un sportif.

 

Présentations des auteurs :

 

Médaillée d’argent Olympique, 4 Olympiade et gagnante du marathon 2017 du TCS de New York, Shalane Flanagan a également signé le meilleur chrono de tous les temps pour une américaine sur le marathon de Boston en 2014.

 

Elyse Kopecky est cheffe, conférencière et coach en nutrition. Elle a étudié la nutrition à l’Institut Natural Gourmet, la meilleure école de cuisine du pays.

 

 

Points clés du livre Amphora « Recettes rapides pour sportifs affamés »

  • Plus de 110 recettes pour atteindre vos objectifs sportifs
  • Recettes pour tous les repas de la journées
  • Recettes d'en-cas et de brunch
  • Dimensions : 220 mm x 250 mm
  • Nombre de pages : 250 pages
  • Auteurs : Shalane Flanagan et Elyse Kopecky
  • Éditions Amphora

Les autres produits Amphora

Avis (2)
5.0/5 sur 2 avis
Avis soumis à un contrôle
100% de personnes satisfaites
5 étoiles 2
4 étoiles 0
3 étoiles 0
2 étoiles 0
1 étoile 0
Finitions
1 3 5
Trier par
Filtrer par
5/5
suite à une commande du 10/05/21
Beaucoup de bonnes recettes

Profil:

5/5
suite à une commande du 07/06/21
Extraordinaire. Un livre bien expliqué, élaboré à partir de recherches très intéressantes, et d'une vraie histoire de sportifs. Les recettes sont riches et variées, et permettent des déclinaisons. Les repas me permettent de nourrir, avec gourmandise et délice mes 3 garçons, sportifs, et non sportifs. Pour moi, l'idée c'est d'éviter trop de fatigue grâce à une bonne alimentation. Ce livre correspond totalement.

Profil:

Avis soumis à un contrôle
  • Pour plus d'informations sur les caractéristiques du contrôle des avis et la possibilité de contacter l'auteur de l'avis, merci de consulter nos CGU.
  • Aucune contrepartie n'a été fournie en échange des avis.
  • Les avis sont publiés et conservés pendant une durée de cinq ans. *Les avis ne sont pas modifiables : si un client souhaite modifier son avis, il doit contacter Avis Vérifiés afin de supprimer l'avis existant, et en publier un nouveau.
  • Les motifs de suppression des avis sont disponibles ici.
Questions & réponses
Derniers articles consultés
/ Google Analytics